TræningsHulen | Holdtræning, Sundhed & Fysioterapi - Valby

Sarah B.

Det absolut bedste træningscenter! Da mit gamle træningscenter lukkede, var jeg ‘hjemløs’ i et par måneder, før jeg tog mod til at prøve Træningshulen. Jeg havde ikke trænet med vægte på den måde før, men jeg er VILD med det. Der er gode faciliteter, masser af udstyr, fint med plads og ikke mindst masser af hjerterum og plads også til os, der måske ikke løfter så tungt. Og så lige en ekstra bonus, at alle trænerne er fysioterapeuter, så når man fx får strikkealbue, så kan man få målrettet træning, der passer ind i ens vanlige træning og boldtræningerne tilpasses, så man stadig kan være med. Jeg kan varmt anbefale Træningshulen 👊🏼

Vivi S. H.

Fantastisk dejlig træningshule, hvor den gode hyggelige stemning prioriteres, så alle føler sig velkomne.
Træningen er for alle, både dem med skader, dem der træner almindeligt nogle gange om ugen samt dem, der ønsker at kunne løfte rigtig tungt. Dermed vil du møde alle slags mennesker i et rart træningsfællesskab. Instruktørerne er alle fysioterapeuter, så man er i trygge hænder. Anbefales på det kraftigste 💪

Ingegerd

Jeg har i længere tid døjet med en løbeskade og har været hos flere fysioterapeuter, som ikke kunne hjælpe mig. Derfor kastede jeg mig ud i personlig træning hos Søren. Allerede fra start har jeg været super tilfreds! Søren tog sig god tid til at finde ud af skadens omfang m.m. og lavede derefter et skræddersyet genoptræningsprogram til mig. Det har jeg fulgt hos ham, og han har altid været sød, kompetent og god til at tilpasse træningen til mit niveau. Nu er endelig kommet mig ovenpå skaden og er begyndt at løbe de første løbeture. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Søren!

Katrine G.

Virkelig hyggeligt sted med faglig kompetent træning og hvor man føler at alle er velkomne. Derudover er der altid kaffe på kanden og tid til hygge efter træning.

Jazz M.

Jeg har aldrig i mit liv oplevet så hjertevarmt et træningsbaseret lokale!

At komme ind i hulen, er som at gå ind i sine forældres, eller onkels, eller bedsteforældres hus. Man bliver varmt imødekommet, respekteret, og prikket til. Har du en dårlig dag bliver det respekteret, men også bemærket, og man kan øve sig på at åbne lidt op for hvordan man har det, da folk gerne vil tale med en og opretholde fællesskabet i hulen.

Holdtræningen er i topklasse, med variable metoder og fokus. Holdtrænerene er fysioterapeuter, hvilket gør at de kan hjælpe dig med hvor meget eller hvor lidt vægt du bør løfte, hvordan du kan komme i bedring efter en skade, og hvor alvorlig den smerte du oplever i virkeligheden er.

Du har også muligheden for at komme i hulen på egen hånd og initiativ uden for holdtræningen, hvilket også er super fedt.

Kathrine O.

Mit yndlingssted i hele byen. Det går lige i humøret hver gang. De flinkeste og dygtigste trænere.
Her snakker alle med alle og man er her for at få det godt i sin krop. Ingen oversmarte attituder. Ingen spejle. Lutter god energi og du må godt synes, det er fedt at blive stærkere. Også som kvinde.

Steven B.

Hyggeligt sted med dygtige fysioterapeuter og godt fællesskab.

Margrethe M. G.

Skønt træningsfællesskab med stor diversitet, hvor der er plads til at tale om andre interesser end bare træning. Trænerne har fokus på at vi opbygger kropsbevidsthed under træningen - hvorfor der også er nul-spejle politik.
Der er god hilse kultur og samtaler ved kaffebordet medlemmerne i mellem.
Min kæreste og jeg har udover medlemskabet købt et forløb med personlig træning, hvor vi kan gå i dybden med teknik og fokusere på vores individuelle behov.

Kan klart anbefale dette sted til dem, der ikke er til det klassiske fitnesscenter 💚