Ea Ørsted - Personlig træner og kostvejleder - Svendborg

Jesper H.

Hold da kæft … det bliver et langt forår. Sådan tænkte jeg i starten af februar, da jeg havde kontaktet Ea og lavet en aftale om personlig træning.
For store rødvinspatter, ølmave og manglende motion de seneste år, gjorde at jeg udfordrede mig selv med et OCR løb i starten af maj måned. Og jeg erkendte at jeg skulle bruge hjælp for at få motivation til at træne og til at træne på den rigtig måde.
Udendørs træning med EA eller et svedigt træningslokale sammen med andre – som mig selv – gamle og flommede mænd ?
Det blev Ea 😊 - heldigvis. Foråret blev ikke langt, tværtimod. Jeg har set frem til de 2 gange ugentlig træning med udsigt over Svendborg Sund. Træningen var afvekslende og blev løbende mere udfordrende. Dårligt vejr opdagede jeg ikke, jeg har ikke været gennemblødt, af regn, en eneste gang.
OCR løbet blev gennemført på en ok tid. Og takket være Ea´s motivation og træningsplanlægning, er jeg igen tæt på min kampvægt og lysten til at løbe er kommet tilbage. Målene vi fik sat er nået.
Jeg kan absolut anbefale Ea som personlig træner. Hun er positiv, engageret, ubarmhjertig på den gode og jeg har følt mig i gode og kyndige hænder under træningsforløbet. Tak til dig.

Trine N.

Virkelig god efterfødselstræning og en anden måde at mødes på med mødregruppen!
Vi fik Ea ud privat en gang om ugen, hvor vi trænede udenfor med babyer. Det fungerede virkelig godt. Ea var super til at komme med varierende øvelser og gav altid muligheder for at gøre dem enten lettere eller hårdere, så det passede til vores forskellige fitness niveau. Hun hjælper alle til at lave øvelserne korrekt uden at tabe øje for den samlede gruppe (selv hvis hun står og ruller med en barnevogn).
En varm anbefaling herfra.

Bettina B. H.

Jeg har i et 1,5 år haft Ea, som min personlig træner. Hun er virkelig kompetent og meget faglig dygtig. Jeg havde som mål at få en stærkere krop at kunne trekke i fire dage til Machu Picchu samt at gå 50 km. Det er alt sammen opnået. Jeg valgte Ea fordi hun træner udenfor i alt slags vejr og det er meget mere mig end et træningscenter. Jeg stopper ikke ved Ea jeg vælger at starte på et af hendes hold.

Emma K.

Selvom jeg har styrketrænet siden ung, gav barselstræning mig rigtig meget ny viden omkring hvordan man genopbygger styrken omkring core muskulaturen efter en graviditet. Det er rigtig hyggeligt at komme til træning med sin lille guldklump og øvelserne tilpasses ens niveau. Der er meget fokus på opspænd, så kan anbefales til alle mødre som vil føle sig stærke i deres kroppen igen 😊

Julie B. K.

Ea er en helt fantastisk træner og har gjort min fysiske genoptræning efter fødslen til en kæmpe fornøjelse. Vi får trænet igennem i den time, vi er hos Ea, mens babyerne ligger i barnevognene eller er med os på måtterne. Ea har fokus på opspænding og styrke i bækkenbund og core, mens vi også får trænet arme og ben. Belastningsgraden og øvelserne kan varieres, så man føler sig udfordret lige der, hvor man er.
Desuden er udendørs træning enormt lækkert og babyvenligt - og en træningstime i solskin på havnen kan få hele ugen til at stråle efterfølgende!

Kæmpe anbefaling herfra!

Katarina B. F.

En veninde inviterede mig til at deltage i efterfødselstræning med Ea. Det var en absolut fornøjelse. Hendes professionalisme, gode humør og samvær med babyerne gjorde hver træning til en succes. Træningen var i godt tempo med forskellige øvelser, hvis noget var for hårdt eller for nemt. Jeg nød det virkelig!

Sille O. H.

Da jeg startede forløbet med Ea som PT inkl. kostplan, havde jeg en ide om, at fitness centeret var der, jeg kunne få mest ud af min træning - der tog jeg grueligt fejl! Grundet corona måtte vi ændre træningsmiljøet til haven, hvor Ea formåede at ligge et solidt og effektivt træningsprogram der kombinerede kettlebells og TRX, så man kom alle muskelgrupperne igennem. Ea fik åbnet mine øjne for hvor fedt en udendørstræning kan være, idet man får en masse frisk luft, imens man træner.
Der er ingen tvivl om, at Ea er en dygtig og meget passioneret træner og kostvejleder. Hun vil absolut kun sine klienter det bedste, og det kan tydeligt mærkes. Hun er meget støttende og hjælpsom, så har man en dårlig dag, er hun der til at hjælpe en op på hesten igen og motiverer en til at fortsætte det hårde arbejde - som hun selv har citeret: “husk at jeg er her når det bliver hårdt”.
Alt i alt en kæmpe anbefaling herfra!

Ulla V.

Siden oktober 2022 har jeg trænet hos EA i Outdoor GYM. Det har været perfekt at træne udenfor, som afveksling til en arbejdsdag som for mig foregår indendørs. Det giver et særligt boost. Da jeg startede var jeg virkelig “slap i koderne”. Men Eas veltilrettelagte og afvekslende program har virkelig styrket mig på en måde, so. Jeg tydeligt mærker i min hverdag. Det er F.eks. Lettere nu at komme op fran en lav stol mv. endelig har det også styrket mit velbefindende. Jeg kan varmt anbefale outdoor GYM ved EA. Ulla 65 år.