Personlig træning v/Trine Vissing - Roskilde

Ann M. K. H.

Trine er bare kompetent og dygtig.

Mit mål med min tilmelding til forløbet var egentlig at tabe mig og komme på rette spor ift. overgangsalder-kost og motion.

Min største succes med forløbet har helt klart været, at jeg har fundet en motivation til motion og kost(sammensætning) og jeg har fået nogle ufattelig gode vaner puttet ind i min hverdag, så jeg har energi og overskud til at tænke på mig.

Hvis du går og tænker på om du skal starte i et forløb hos Trine, SÅ GØR DET du bliver en bedre udgave af dig selv👌

Marie-Louise S. L.

Jeg kan kun give min varmeste anbefaling til et forløb hos Trine. Jeg tilmeldte mig for at forsøge, at skabe balance i min krop. Har fået en masse gode værktøjer til at hjælpe kroppen på vej, uden fanatisme og fravalg. Trine er med hele vejen og du tager det i dit helt eget tempo. Hun er en stor støtte og motivation og hun møder dig præcis på det niveau du er på og med det overskud du har.

Christina R.

Trine er forstående overfor hvad man gerne vil opnå, jeg har pt. I mit forløb fået ændret flere dårlige vaner til nogen gode vaner. Jeg har fundet lysten og energien til igen at styrke træne. Jeg er ikke færdig med at arbejde med Trine og er helt sikker på jeg nok skal nå alle mine mål, med Trine som støtte.

Kirsten G.

Jeg kan varmt anbefale forløb hos Trine. Jeg tog kontakt til hende efter at have oplevet trælse symptomer ifm overgangsalder. Trine ved rigtig meget om hormoner og hvordan jeg på naturlig måde (via kost, motion, yoga/meditation) har kunnet mindske eller få mine symptomer til at forsvinde.
Og det vigtigste jeg har opnået er at tage en ting af gangen, en vane af gangen og sige til mig selv, at det er godt nok.
At selvom jeg ikke fik gjort de ting jeg havde besluttet, så skal alting ikke bare kastes væk, men jeg stater igen næste dag 💪🏻
Det har været afgørende for mig at kunne tage de ting til mig som jeg har været klar til uden at tro, at jeg skulle lave alting om på en gang.
Jeg har det så meget bedre: sover bedre, bedre humør, mere energi og har bare meget mere mod på livet.
Jeg er kommet i bedre form og spiser meget sundere - tak for hjælpen Trine.
Hvis du som mig lider under symptomer ifm overgangsalder og vil prøve den naturlige vej før hormoner, så kontakt Trine. Det vil du ikke fortryde 😊

Lene P.

Har du brug for hjælp ifm overgangsalderen, skal du vælge Trine.
Hun har hjulpet mig til en bedre søvn, mere balance og ro i kroppen, samt vægttab.
Trine har en masse viden om hormoner, kost og vaner. Her er ikke noget der er forkert eller forbudt. Fantastisk hvad "små" ændringer i hverdagen, kan gøre for een.
Du kan snakke med Trine om alt, og hun kan altid kontaktes ved behov.

Annelouise N.

I mit forløb med Trine, har jeg virkelig fået arbejdet med mine egne fordomme omkring mig selv, jeg har lyttet til Trine, været ærlig overfor hende og særligt mig selv. Hvilket i teorien er det vigtigste! Med ærlighed kom den bedste hjælp og støtte i samarbejde med Trine 🙌🫶.. Hun har hjulpet mig med vedligeholdelse af nye og tidligere hensigtsmæssige vaner og rutiner. Hun holder mig fast til ilden og jeg sagde undskyld til rigtig meget i starten fordi jeg altid havde været vant til det forklare mig uden at blive værdsat, hørt, lyttet til og forstået i mine behov og ønsker og mål. Det hjalp Trine mig med at indse mere end tidligere og dermed kunne jeg invester den tid i mit liv og i min mentale, fysiske og psykiske formåen og ikke på andres behov, tanker og følelser om mit liv. Kun jeg kan leve mit liv og gøre mig gladere 🥹..
Mine sunde og hensigtsmæssige vaner og rutiner kol stille og roligt op at køre som ugerne gik og jeg har nu endnu mere blod på tanden og vil langt hellere have grøntsager end slik. Sukkerafhængighed er en energidænende kilde til sofa 'hygge' hvilket blev tydeliggjort og hvad det gjorde ved krop og psyken også. Det var en nedadgående spiral.
Så gåturene som jeg øvede mig på at gå på daglig basis, samt træning og madvaner var guld værd og sindsygt hårdt arbejde. Det var bare noget helt helt andet og særligt denne gang. Jeg var et andet sted i mit liv 👍..

Trine Tusind tak for at at hjælpe, støtte og vejlede mig i min hverdag ♥️..

Med mine nye vaner og rutiner er jeg gladere, har mere energi og lyst til at gå uden for min dør. Mindfulness er også en hjertevarmer for min nye hverdag og jeg har nu endelig fået inkorporeret træning og mad sammen i en struktureret hverdag. Det kunne jeg tidligere ikke mestre for havde minimale erfaringer med dette. Det lykkes endelig i dette forløb 🫂..

Der er stadig mere at arbejde med men Trines forløb gav det boost og sparring jeg havde brug for for at kunne komme videre fra der hvor jeg sad fast 🤗

Marie V. J.

Hvorfor vælge Trine? Jo du skal vælge et forløb hos Trine, hvis du have hjælp til at lytte til dig selv, finde dig selv igen og gøre dig selv stærkere, både fysisk og mentalt!

Trine har hjulpet mig med at lytte til mig selv og stole på at jeg gør det rigtige for mig. Jeg har lært hvordan jeg nemmere holder mine nye gode vaner og stoler på at jeg altid kan vende tilbage til dem, hvis jeg en dag ikke har kunne spise mine grøntsager, trænet eller hvad det nu lige har været.
Trine har hjulpet med at finde en ro og overskud i mig selv, så jeg har opnået ting jeg aldrig havde troet jeg kunne, jeg har fx. trænet mens jeg var på sommerferie med familien og jeg havde aldrig troet jeg var sådan en person som træner på ferien, før jeg startede hos Trine.

Så hvis du vil gøre noget godt for dig selv, så vælg Trine!

jette J.

Jeg har været i et forløb hos Trine, og jeg vil indrømme at jeg var lidt skeptisk, men det er blevet gjort til skamme.
Jeg kan godt lide Trines tilgang til tingene, der er ingen forbud, vi øver os hver dag, og det behøver ikke at være alt eller intet.
De app hun bruger er super gode, og hun svarer lynhurtig når man spørger om noget.
Tak Trine det har været nogle spændende uger på mange måder😉 jeg har stor respekt for dig.